Dikurasi oleh: apt. Fachrunisa Candra Andika, S.Farm

Calcium lactate adalah mineral untuk mencegah dan juga mengatasi kekurangan kalsium dalam darah.

Mineral kalsium menjadi salah satu kebutuhan penting untuk tubuh guna menjaga kesehatan tulang, gigi serta mendukung fungsi otot dan saraf. Mengonsumsi suplemen pendukung seperti calcium lactate dapat menjadi solusi untuk memenuhi kebutuhan kalsium dalam tubuh.

Suplemen calcium lactate juga biasa diberikan pada ibu hamil dan menyusui sebagai nutrisi kalsium tambahan. Selain versi generik, ada juga suplemen paten yang mengkombinasikan kandungan zat aktif bermanfaat lainnya.

Baca juga: 17 Vitamin Kalsium untuk Ibu Hamil di Apotik

Manfaat Calcium Lactate

Calcium lactate obat apa? Kegunaan utama dari suplemen ini adalah memenuhi kebutuhan kalsium pada dewasa, anak, lansia, ibu hamil dan juga ibu menyusui.

Berikut ini merupakan beberapa manfaat dari calcium lactate yang perlu untuk Anda ketahui.

1. Mencegah dan Mengatasi Kekurangan Kalsium

Hipokalsemia atau kekurangan kalsium dapat menyebabkan beragam ketidaknyamanan termasuk kesemutan, kejang otot ataupun detak jantung tidak normal. Suplemen kalsium menjadi salah satu yang paling disarankan untuk seseorang yang menderita hipokalsemia.

Rutin mengonsumsi makanan kaya kalsium ataupun suplemen pendukung juga dapat membantu seseorang mencegah gangguan kekurangan kalsium.

2. Mendukung Kesehatan Tulang dan Gigi

Dengan terpenuhinya kebutuhan kalsium harian, kepadatan tulang pun dapat lebih terjaga. Kalsium juga dapat membantu mencegah osteoporosis yang rawan dialami oleh lansia dan wanita pasca menopause.

Mineral ini juga turut mendukung kesehatan gigi dan termasuk dalam salah satu nutrisi penting yang dibutuhkan tubuh setiap harinya.

3. Menjaga Kesehatan Jantung

Ketika seseorang kekurangan kalsium, biasanya berpotensi mengalami beragam masalah kesehatan termasuk gangguan irama jantung. Dengan mengonsumsi suplemen kalsium ini, resiko ini dapat lebih ditekan.

4. Memenuhi Kebutuhan Kalsium Ibu Hamil dan Ibu Menyusui

Ketika wanita tengah mengandung ataupun menyusui, biasanya kebutuhan kalsiumnya meningkat dari orang biasa. Untuk membantu memenuhi kebutuhan kalsium tersebut, penggunaan suplemen calcium lactate menjadi solusi yang tepat.

Dosis dan Aturan Pakai

Tidak semua orang dengan segala jenis usia cocok untuk menggunakan suplemen kalsium yang satu ini. Anda perlu untuk menyesuaikannya dengan kondisi kesehatan, usia, kadar kalsium dalam darah dan juga tujuan pengobatan.

Untuk mengatasi kekurangan kadar kalsium dalam darah, Anda dapat memberikan suplemen ini sesuai anjuran dokter pada anak-anak yang ditentukan berdasarkan berat badan. Sedangkan untuk dewasa, dosisnya adalah 325-650mg sebanyak 2-3 kali sebelum makan.

Selain memerhatikan dosis, berikut ini merupakan cara minum calcium lactate yang perlu untuk diperhatikan.

• Pastikan untuk minum suplemen ini menggunakan air putih bersama dengan makanan ataupun tepat setelah makan.
• Apabila dosis mengonsumsi suplemen ini terlewat di hari yang sama, segera konsumsi. Jika sudah beda hari, abaikan dosis terlewat dan pastikan untuk melanjutkan minum seperti biasa.
• Jangan menggandakan dosis ketika dosis terlewat untuk meminimalisir efek samping ataupun hal-hal yang membahayakan.
• Perlu diperhatikan bahwa penyimpanan obat ini harus di tempat bersuhu ruangan, terhindar dari paparan sinar matahari langsung dan juga kering.

Efek Samping Calcium Lactate

Pada beberapa orang, penggunaan suplemen ini dapat menyebabkan efek samping. Mulai dari gangguan sistem pencernaan seperti sembelit, kembung dan juga keluar gas secara berlebihan.

Segera hentikan penggunaan suplemen ini apabila muncul efek samping berat yang mengganggu aktivitas. Berikut ini merupakan beberapa gejala yang perlu Anda waspadai.

• Mual
• Muntah
• Sembelit parah
• Kadar kalsium terlalu tinggi (hiperkalsemia)
• Kehilangan nafsu makan
• Dehidrasi
• Anyang-anyangan atau frekuensi buang air kecil meningkat
• Penurunan berat badan
• Bengkak pada wajah, bibir, lidah atau tenggorokan

Peringatan Penggunaan

Tergolong dalam suplemen kesehatan yang dapat dibeli secara bebas, bukan berarti penggunaan calcium lactate dapat sembarangan. Sebelum mengonsumsinya, berikut ini merupakan beragam peringatan yang perlu untuk diperhatikan.

• Jangan mengonsumsi suplemen ini apabila Anda memiliki riwayat alergi terhadap kandungan kalsium dan informasikan kepada dokter untuk mendapatkan rekomendasi suplemen pengganti.
• Beritahukan kepada dokter apabila Anda menderita penyakit ginjal, gangguan fungsi pankreas, polip usus dan juga penyakit jantung.
• Ibu hamil, ibu menyusui ataupun yang sedang merencanakan kehamilan perlu untuk berkonsultasi pada dokter terlebih dahulu untuk saran penggunaan terbaik.
• Apabila Anda sedang mengonsumsi obat ataupun suplemen lain, beritahukan ke dokter untuk menghindari interaksi obat yang tidak diinginkan.
• Dapatkan pertimbangan dokter telebih dahulu untuk Anda yang menderita peningkatan kadar kalsium di dalam darah ataupun urine.
• Jangan mengonsumsi minuman beralkohol selama masa mengonsumsi suplemen karena dapat meningkatkan resiko terjadinya efek samping membahayakan.
• Hentikan penggunaan suplemen ini apabila mengalami reaksi alergi obat yang mengganggu.

Interaksi Obat

Efek samping yang mengganggu ataupun berbahaya dapat saja terjadi apabila suplemen ini dikonsumsi bersamaan dengan obat ataupun suplemen lain. Beberapa interaksi yang perlu diwaspadai adalah sebagai berikut ini.

• Adanya peningkatan resiko gangguan irama jantung apabila dikonsumsi bersama dengan digoxin.
• Peningkatan resiko hiperkalsemia jika digunakan bersama dnegan obat-obatan diuretik golongan thiazide.
• Kemungkinan terjadinya penurunan efektivitas suplemen saat dikonsumsi bersamaan dengan obat golongan kortikosteroid.
• Jika dikonsumsi bersama dengan antibiotik golongan tetracycline seperti doxycycline dan golongan quinolone seperti ciprofloxacin kemungkinan dapat menyebabkan penurunan efektivitas.
• Penurunan efektivitas obat-obatan yang digunakan untuk pengobatan osteoporosis seperti alendronate, bisfosfonat dan juga zoledronic acid.

Rekomendasi Calcium Lactate di Apotek

Berikut ini merupakan beberapa rekomendasi produk calcium lactate yang dapat Anda beli secara offline di apotek ataupun online K24Klik.

1. Calcium Lactate PIM

Beli Calcium Lactate PIM Klik di Sini

Obat yang digunakan untuk mengatasi kekurangan kalsium, Calcium Lactate PIM dapat menjadi pilihan tepat. Diproduksi oleh PIM, setiap kapsulnya mengandung 500 mg calcium lactate di dalamnya.

Kisaran harga: Rp 30 ribu/strip

2. Calcium Lactate Mersi

Beli Calcium Lactate Mersi Klik di Sini

Selain produksi dari PIM, ada juga Calcium Lactate Mersi 500mg yang dapat Anda beli di K24Klik dengan beragam penawaran pembelian menarik. Suplemen ini dapat dikonsumsi 1 kali sehari sesuai dosis yang dianjurkan.

Kisaran harga: Rp 13 ribu/strip

3. Calcium Lactas KF

Beli Calcium Lactas KF Klik di Sini

Suplemen kalsium yang diproduksi oleh Kimia Farma ini dapat membantu memenuhi kebutuhan kalsium dalam tubuh. Calcium Lactas KF juga bisa diresepkan untuk ibu hamil dan ibu menyusui karena kandungan kalsium tinggi di dalamnya.

Kisaran harga: Rp 3 ribu/strip

Nah, itulah tadi informasi lengkap seputar calcium lactate yang perlu untuk Anda ketahui. Untuk saran nutrisi yang lebih baik, konsultasikan pada dokter ataupun ahli gizi terkait.

Butuh vitamin, obat ataupun alat kesehatan? Aplikasi K24Klik jadi solusi terbaik untuk pembelian obat online yang cepat dan terpercaya.

Siap antar pesanan 24 menit sampai, yuk unduh aplikasi kami di Play Store maupun App Store sekarang juga! (writer/ib)

Referensi:

https://www.mims.com/indonesia/drug/info/calcium-lactate diakses pada 11 Juni 2025

https://www.healthline.com/nutrition/calcium-lactate diakses pada 11 Juni 2025