17 Vitamin Kalsium untuk Ibu Hamil di Apotik
Dikurasi oleh: apt. Fachrunisa Candra Andika, S.Farm
Kalsium untuk ibu hamil sangatlah berperan penting dalam mendukung pertumbuhan dan juga pembentukan tulang janin dalam kandungan.
Merupakan salah satu mineral utama yang diperlukan saat masa kehamilan, kalsium dapat membantu perkembangan struktural vital seperti kerangka janin dalam kandungan. Kebutuhan kalsium untuk ibu hamil sendiri berbeda-beda, tergantung usia dan kondisi.
Pada umumnya, ibu hamil biasanya membutuhkan setidaknya 1.300mg kalsium setiap harinya. Terpenuhinya asupan kalsium sendiri tidak hanya bermanfaat untuk mendukung pertumbuhan janin dalam kandungan, tetapi juga untuk kesehatan ibu hamil sendiri.
Mengonsumsi makanan atau minuman tinggi kalsium mungkin saja tidak cukup baik dalam memenuhi asupan nutrisi ibu hamil dan juga janin dalam kandungan. Oleh karena itu, memanfaatkan vitamin kalsium dapat menjadi pilihan terbaik untuk Anda.
Baca juga: 15 Vitamin Ibu Hamil Terbaik untuk Kesehatan
Rekomendasi Vitamin Kalsium untuk Ibu Hamil di Apotik
Bantu penuhi kebutuhan nutrisi ibu hamil dan janin dalam kandungan, berikut ini merupakan beberapa rekomendasi vitamin kalsium yang tersedia di apotik.
1. Blackmores Pregnancy Breastfeeding Gold
Beli Blackmores Pregnancy Breastfeeding Gold Klik di Sini
Salah satu vitamin kalsium untuk ibu hamil di apotik yang dapat Anda manfaatkan adalah Blackmores Pregnancy Breastfeeding Gold. Selain kalsium, vitamin ini juga mengandung banyak nutrisi baik lainnya seperti asam folat, omega 3, zinc hingga vitamin C.
Vitamin ini juga tidak hanya dikonsumsi saat masa kehamilan, tetapi juga boleh saat masa menyusui bahkan hingga anak usia 2 tahun. Dosis anjuran mengonsumsi Blackmores Pregnancy ini adalah sekali sehari sebanyak 2 kapsul sekali minum.
Kisaran harga: Rp 305 ribu/pcs
2. CDR Effervescent
Beli CDR Effervescent Klik di Sini
Selanjutnya, Anda juga dapat memanfaatkan untuk memenuhi kebutuhan kalsium ibu hamil. Setiap tablet dari suplemen ini mengandung vitamin D, vitamin C, vitamin B6 dan juga kalsium.
Anda dapat melarutkan satu tablet CDR Effervescent dalam satu gelar, tunggu hingga larut sempurna dan langsung minum ketika terlihat masih berbuih. Anjuran mengonsumsi vitamin ini adalah sekali sehari sebanyak 1 tablet effervescent tiap kali minum.
Kisaran harga: Rp 55 ribu/pcs
3. Osfit Platinum Soft Capsule
Beli Osfit Platinum Soft Capsule Klik di Sini
Mengandung multivitamin dan juga mineral di dalamnya, Osfit Platinum Soft Capsule kaya akan manfaat baik untuk ibu hamil dan juga janin dalam kandungan. Vitamin ini dapat dikonsumsi satu kali sehari sebanyak satu soft capsule tiap kali minum.
Beberapa kandungan nutrisi dalam Osfit Platinum diantaranya adalah kalsium, thiamine HCl, asam folat hingga zinc.
Kisaran harga: Rp 210 ribu/pcs
4. Cavit D3
Kebutuhan kalsium tinggi saat masa kehamilan dan menyusui tentunya dapat dibantu dengan mengonsumsi vitamin seperti Cavit D3. Vitamin ini memiliki kandungan Ca hydrogen phosphate dan juga cholecalciferol di dalamnya.
Vitamin ini juga dapat menjadi salah satu cara mengantisipasi osteoporosis saat menopouse. Anda dapat mengonsumsi Cavit D3 sekali sehari sebanyak 1 tablet tiap kali minum.
Kisaran harga: Rp 32 ribu/strip
5. Calcium D Mega Kapsul
Beli Calcium-D Mega Klik di Sini
Calcium-D Mega merupakan suplemen yang mengkombinasikan zat aktif kalsium karbonat dan juga vitamin D3. Suplemen ini berperan ampuh dalam mendukung pertumbuhan janin dalam kandungan, mencegah pre-eklampsia dan juga penuhi nutrsi terbaik untuk ibu hamil.
Kandungan vitamin D3 dalam suplemen ini dapat membantu penyerapan kalsium dan juga fosfor dalam tubuh menjadi lebih maksimal.
Kisaran harga: Rp 146 ribu/botol
6. Ossovit
Pertumbuhan dan perkembangan janin dalam kandungan sangatlah membutuhkan asupan nutrisi kalsium tinggi, terutama dalam pembentukan kerangka. Salah satu vitamin kalsium yang dapat dikonsumsi ibu hamil adalah Ossovit.
Suplemen ini memiliki kandungan Ca citrate, vitamin D3, vitamin K1, magnesium dan juga zinc di dalamnya.
Kisaran harga: Rp 43 ribu/strip
7. Sea Quill Cal Mag Zinc
Beli Sea Quill CalMagZinc Klik di Sini
Sea Quill CalMagZinc merupakan suplemen yang memiliki kandungan utama kalsium, vitamin D dan juga mineral di dalamnya. Tidak hanya bermanfaat baik untuk ibu hamil dan juga janin dalam kandungan, suplemen ini kaya khasiat untuk dewasa.
Beberapa manfaat dari mengonsumsi suplemen ini adalah bantu menjaga kekuatan dan kesehatan tulang dan juga gigi, menjaga fungsi jantung tetap dalam kondisi baik, mengatasi gangguan tidur dan lain sebagainya.
Kisaran harga: Rp 570 ribu/botol
8. Day Cal
Beli Day Cal Tablet Klik di Sini
Defisiensi atau kekurangan kalsium pada ibu hamil dapat membuat ibu mengalami beragam hambatan pergerakan dan juga janin dalam kandungan tidak berkembang dengan baik. Untuk menghindarinya, Anda dapat mengonsumsi vitamin seperti Day Cal Tablet.
Suplemen ini mengandung kalsium 1.000mg, kemudian juga vitamin D3 serta magnesium oxide.
Kisaran harga: Rp 4 ribu/strip
9. BioCal-95
Salah satu sumber kalsium yang baik untuk ibu hamil, Anda dapat mengonsumsi BioCal-95 sebanyak 1-3 kaplet dalam sehari. Suplemen ini mengandung coral Ca, natural soy isoflavone, vitamin D3, vitamin K1, magnesium dan juga zinc di dalamnya.
Kisaran harga: Rp 42 ribu/strip
10. Biocalci 72
Bantu memelihara kesehatan tulang ibu hamil dan juga mendukung perkembangan janin dalam kandungan, Biocalci 72 dapat menjadi pilihan suplemen yang tepat. Biocalci 72 mengandung calcium organic, ester-C dan juga vitamin D3 di dalamnya.
Kisaran harga: Rp 86 ribu/botol
11. Wellness Calcium Citrate
Beli Wellness Calcium Citrate Klik di Sini
Merk kalsium untuk ibu hamil lainnya yang dapat Anda coba adalah Wellness Calcium Citrate. Suplemen ini memiliki kandungan kalsium, vitamin D, magnesium dan juga zinc di dalamnya.
Anda dapat mengonsumsi Wellness Calcium Citrate sekali sehari sebanyak satu tablet tiap kali minum.
Kisaran harga: Rp 222 ribu/botol
12. Promavit
Mengandung multivitamin dan juga mineral untuk ibu hamil, Promavit bekerja efektif dalam menjaga kesehatan ibu dan juga janin dalam kandungan. Salah satu kandungan bermanfaat dalam Promavit adalah kalsium, oemga-3, DHA, vitamin A hingga magnesium oxide.
Kisaran harga: Rp 55 ribu/strip
13. Calnic
Tiap kaplet Calnic mengandung kalsium 400mg dan juga vitamin D2 200 iu. Dengan mengonsumsi suplemen Calnic, kebutuhan kalsium dan juga vitamin D pada ibu hamil serta janin dalam kandungan dapat terpenuhi.
Anjuran mengonsumsi suplemen ini adalah satu kali sehari sebanyak 1 kaplet tiap kali minum sesudah makan.
Kisaran harga: Rp 63 ribu/strip
14. Folamil Genio
Beli Folamil Genio Klik di Sini
Kaya akan kandungan vitamin dan juga mineral seperti kalsium, Folamil Genio merupakan suplemen yang sangat baik untuk dikonsumsi oleh ibu hamil. Selain bantu penuhi kebutuhan nutrisi harian, suplemen ini juga dapat menunjang pertumbuhan janin secara normal.
Dengan mengonsumsi suplemen ini, sistem imunitas ibu hamil juga akan meningkat sehingga membuat masa kehamilan menjadi lebih minim resiko.
Kisaran harga: Rp 158 ribu/botol
15. Nature Health Nano Calcium
Beli Natures Health Nano Calcium Klik di Sini
Natures Health Nano-Calcium merupakan salah satu suplemen penunjang kebutuhan kalsium dalam tubuh yang dapat dikonsumsi ibu hamil. Setiap tablet dari suplemen ini mengandung 600mg calcium dan juga vitamin D3 200 IU.
Kisaran harga: Rp 324 ribu/pcs
16. Calcium Lactas
Beli Calcium Lactas Klik di Sini
Tidak hanya untuk menghindari kondisi osteroporosis, Calcium Lactas menjadi salah satu suplemen yang juga dapat membantu kebutuhan kalsium tinggi pada ibu hamil dan menyusui.
Anda dapat mengonsumsi suplemen ini sekali sehari dengan dosis sekitar 1000-1200 mg sesuai anjuran.
Kisaran harga: Rp 3 ribu/strip
17. Prenagen Mommy
Beli Prenagen Mommy Klik di Sini
Selain mengonsumsi vitamin, Anda juga dapat memanfaatkan susu tinggi kalsium seperti Prenagen Mommy. Susu ini dapat membantu memenuhi kebutuhan nutrisi harian ibu hamil sekaligus mendukung perkembangan otak janin dalam kandungan.
Kisaran harga: Rp 48 ribu/dos
Itulah tadi beragam rekomendasi vitamin kalsium untuk ibu hamil yang dapat Anda coba manfaatkan. Anda juga dapat berkonsultasi lebih lanjut pada dokter maupun ahli gizi untuk memastikan kebutuhan nutrisi ibu dan juga janin dalam kandungan terpenuhi dengan baik.
Kehabisan stok susu maupun obat di rumah? Tidak perlu repot keluar rumah, hidup lebih praktis dalam satu genggaman K24Klik.
Unduh aplikasi kami di Play Store dan juga App Store, K24Klik siap hadir 24 jam nonstop untuk Anda dengan beragam penawaran menarik.
Referensi:
https://www.verywellfamily.com/calcium-needs-during-pregnancy-4580491 diakses pada 18 Januari 2024
