17 Susu Peninggi Badan Terbaik untuk Dewasa dan Anak
Dikurasi oleh: apt. Fachrunisa Candra Andika, S.Farm
Susu peninggi badan ampuh di apotek seperti HiLo Teen, Zee dan Boneeto menjadi pilihan terbaik untuk memenuhi kebutuhan nutrisi dan mendukung pertumbuhan optimal.
Siapa sih yang tidak ingin memiliki tubuh yang tinggi? Healthline menyebutkan bahwa salah satu cara meninggikan badan adalah dengan mengonsumsi makanan yang bergizi. Jika perlu, Anda juga bisa mengonsumsi susu peninggi badan agar kebutuhan nutrisi bisa lebih tercukupi.
Guna mendukung upaya meninggikan badan, Anda dapat memilih susu yang memiliki kandungan nutrisi yang baik untuk kesehatan tulang. Kandungan nutrisi yang dimaksud misalnya seperti kalsium, vitamin D, magnesium, serta fosfor.
Melansir Frontiers, kandungan mineral dan vitamin di atas merupakan nutrisi penting untuk pertumbuhan tulang, terutama pada anak dan remaja.
Baca juga: 7 Suplemen Peninggi Badan di Apotek Terbaik
Apa Rekomendasi Susu Peninggi Badan Terbaik di Apotek?
Tidak hanya sekedar meninggikan badan, susu juga memiliki asupan nutrisi baik untuk kesehatan tubuh. Berikut ini merupakan beberapa rekomendasi susu peninggi badan terbaik untuk dewasa dan anak yang tersedia di apotik.
1. HiLo School
Sedang mencari rekomendasi susu tinggi kalsium rendah lemak untuk anak? HiLo School bisa menjadi pilihan susu yang tepat. Sesuai dengan namanya, HiLo School cocok dikonsumsi oleh anak usia sekolah (di bawah 12 tahun).
Produk susu ini hadir dalam dua varian rasa, yaitu coklat dan vanila. Kandungan tinggi protein, kalsium, serta berbagai nutrisi lain menjadikan produk ini bagus untuk pertumbuhan anak.
Kisaran harga: Rp 47 ribu/pcs
2. HiLo Active
Jika HiLo School diperuntukkan bagi anak usia sekolah, HiLo Active diperuntukkan untuk orang dewasa berusia 19-50 tahun.Jenis susu HiLo ini juga diformulasikan dengan kandungan tinggi kalsium namun rendah lemak. Tak hanya itu, kandungan nutrien lain seperti berbagai macam mineral dan vitamin juga ditemukan dalam jumlah yang tinggi di susu ini.
Harga susu peninggi badan usia 19 tahun ke atas inipun relatif terjangkau, namun tetap memiliki kandungan bermanfaat di dalamnya.
Susu peninggi badan untuk dewasa ini juga mengandung glucosamine dan chondroitin. Dua kandungan ini terkenal banyak dimanfaatkan untuk menghambat penurunan kualitas serta nyeri sendi yang sering terjadi di usia dewasa.
Kisaran harga: Rp 44 ribu/pcs
3. Hilo Teen
Untuk remaja, HiLo memiliki produk susu peninggi badan dengan nama HiLo Teen. Susu ini diformulasikan dengan kandungan tinggi kalsium dan rendah lemak.
Menariknya, ada banyak varian rasa susu HiLo peninggi badan yang bisa Anda coba. Mulai dari HiLo Teen vanilla caramel, chocolate, taro, hingga biscuit caramel–semua rasa dijamin bikin suka minum susu.
Kandungan kalsium, vitamin D, dan magnesium di susu ini lebih tinggi dibanding dengan produk susu lain untuk kategori usia yang sama. Untuk satu sajiannya, HiLo Teen bisa mencukupi 55% kebutuhan kalsium harian.
Kisaran harga: Rp 50 ribu/pcs
4. Zee Up & Go UHT
Produk susu UHT yang dikemas dalam ukuran 200 ml, Zee Up & Go praktis dibawa ke mana-mana. Zee Up&Go UHT ini hadir dalam berbagai varian rasa, misalnya seperti rasa strawberry milkshake, vanila, dan Swizz chocolate.
Nutrisi bermanfaat dalam susu peninggi badan ini adalah kalsium dan vitamin D yang baik untuk mempertahankan kepadatan tulang. Ragam vitamin yang ditambahkan pun bisa membantu menjaga imunitas tubuh sehingga anak tidak mudah sakit.
Kisaran harga: Rp 7 ribu/pcs
5. Zee Susu Bubuk
Beli Zee Susu Bubuk Klik di Sini
Selain dalam bentuk susu UHT, susu Zee juga hadir dalam bentuk susu bubuk kemasan 350 gram. Susu Zee ini diformulasikan khusus untuk anak-anak di atas 1 tahun.
Dengan kandungan kalsium dan vitamin D yang tinggi, susu ini bisa membantu anak untuk tumbuh tinggi dan lebih sehat. Imunitas tubuh pun jadi tetap kuat karena vitamin dan mineral yang disertakan dalam susu.
Kisaran harga: Rp 50 ribu/pcs
6. Anlene Actifit
Beli Anlene Actifit Klik di Sini
Susu untuk meninggikan badan pada dewasa? Anlene Actifit ini bisa menjadi solusi tepat untuk Anda dan tersedia di apotik offline maupun online K24Klik dengan harga yang terjangkau.
Mineral-mineral yang dibutuhkan untuk kesehatan tulang–misalnya seperti kalsium, magnesium, dan seng bisa Anda dapatkan dengan mengonsumsi susu ini.
Dengan mengonsumsi Anlene Actifit secara rutin, Anda dapat mengurangi risiko kekurangan kalsium dan mineral pembentuk tulang lainnya. Alhasil, Anda dapat mengurangi risiko menderita osteoporosis.
Kisaran harga: Rp 37 ribu/pcs
7. Milo UHT
Anak Anda suka dengan susu UHT rasa coklat? Anda bisa berikan Milo UHT untuk bekal sekolahnya setiap hari. Selain membantu memberikan energi ekstra untuk anak, Milo UHT juga mengandung berbagai mineral yang berguna untuk membantu pertumbuhan anak.
Beberapa mineral yang ada dalam kemasan Milo UHT misalnya seperti kalsium, fosfor, serta zat besi. Ada juga vitamin B2, B3, B6, dan B12 yang menjaga anak agar tetap fit. Selain itu, Milo UHT juga mengandung vitamin D yang baik untuk menjaga kesehatan tulang dan otot.
Kisaran harga: Rp 5 ribu/pcs
8. Dancow Susu Bubuk Full Cream
Beli Dancow Full Cream Klik di Sini
Selain susu Milo yang sudah disebutkan, rekomendasi susu peninggi badan terbaik selanjutnya adalah dari merek Dancow. Merek ini sudah dikenal lama sebagai salah satu merek susu peninggi badan terbaik untuk anak.
Apakah orang dewasa bisa mengonsumsi Dancow Full Cream ini? Tenang saja, orang dewasa bisa mengonsumsi susu ini untuk menambah nutrisi harian, kok. Larangan mengonsumsi susu ini hanya diperuntukkan bagi bayi (di bawah usia 1 tahun).
Kisaran harga: Rp 28 ribu/pcs
9. Dancow 1+ dan 3+
Dancow 1+ dan 3+ merupakan produk susu yang sesuai untuk kebutuhan anak balita Anda. Varian susu Dancow 1+ dan Dancow 3+ diformulasikan untuk mencukupi kebutuhan anak balita usia 1 dan 3 tahun keatas.
Dengan formulasi Nutritods, anak Anda bisa mendapatkan minuman susu yang tinggi vitamin C dan zinc.
Kombinasi mineral dan vitamin ini membantu meningkatkan imunitas tubuh anak. Selain itu, susu Dancow ini bisa membantu pertumbuhan anak berkat kandungan kalsium, protein, dan vitamin D yang tinggi.
Kisaran harga: Rp 28 ribu hingga Rp 103 ribu/pcs
10. Milo Aktiv Go
Beli Milo Aktiv Go Klik di Sini
Susu ini bisa digunakan untuk anak umur 5 tahun sampai remaja 12 tahun. Milo Aktiv Go membantu mengoptimalkan pertumbuhan tulang.
Per sajiannya, anak bisa mendapatkan beragam vitamin seperti Vitamin B Kompleks (B2, B3, B6 & B12), zat besi, vitamin c, dan protomalt.
Kisaran harga: Rp 5 ribu/pcs
11. Susu Bear Brand
Beli Susu Bear Brand Klik di Sini
Produk keluaran Nestle ini juga bisa dimasukkan sebagai salah satu rekomendasi susu peninggi badan untuk anak dan dewasa.
Susu Bear Brand juga memiliki kandungan kalsium dan berbagai vitamin yang bisa membantu meningkatkan tinggi badan dan menjaga ketahanan tubuh dari penyakit.
Kisaran harga: Rp 12 ribu/pcs
12. Frisian Flag Cokelat Cair 200ml
Beli Frisian Flag Cokelat Cair Klik di Sini
Frisian Flag Cokelat Cair adalah salah satu produk susu yang aman dikonsumsi anak dan orang dewasa. Kandungan tinggi kalsium, vitamin dan mineral membantu menjaga ketahanan dan pertumbuhan tulang sehingga dapat meninggikan badan.
Kisaran harga: Rp 6 ribu/pcs
13. Indomilk UHT
Beli Indomilk UHT Klik di Sini
Indomilk UHT adalah salah satu merk susu peninggi badan terbaik dengan kandungan tinggi kalsium, omega 3, dan diperkaya dengan 15 vitamin dan 11 mineral.
Selain membantu meninggikan badan, Indomilk UHT juga dapat meningkatkan kekebalan tubuh serta memproduksi energi.
Kisaran harga: Rp4.477,-/pcs
14. Entrasol Active
Beli Entrasol Active Klik di Sini
Entrasol Active adalah minuman susu yang diperuntukkan untuk usia 19-50 tahun. Sama dengan susu peninggi badan lain, Entrasol Active memiliki kandungan kalsium yang tinggi.
Selain bisa bermanfaat untuk meninggikan badan, kandungan kalsium ini bisa membantu mencegah osteoporosis.
Produk susu Susu peninggi badan usia 17 tahun keatas ini hadir dengan berbagai varian rasa. Varian rasa yang tersedia adalah vanilla latte, coklat latte, dan mochacino.
Kisaran harga: Rp 31 ribu/pcs
15. Ultramilk Low Fat
Beli Ultramilk Low Fat Klik di Sini
Susu UHT yang mudah ditemui di apotik ataupun minimarket yang satu ini ternyata memiliki manfaat baik untuk mendukung meninggikan badan. Ultramilk Low Fat High Calcium dapat menjadi pilihan tepat untuk Anda.
Varian rasa dari susu ini sendiri terdiri dari rasa plain dan juga chocolate. Sesuaikan dengan selera, kebutuhan nutrisi terutama kalsium dalam tubuh pun dapat terpenuhi.
Kisaran harga: Rp 8 ribu/pcs
16. Greenfield Full Cream
Beli Greenfields Full Cream Klik di Sini
Selain Ultramilk, Greenfields Full Cream juga dapat menjadi salah satu pilihan susu peninggi badan terbaik untuk Anda. Harga susu peninggi badan usia 18 tahun ke atas ini pun sangat terjangkau dan kaya akan kandungan bermanfaat di dalamnya.
Kisaran harga: Rp 17 ribu/pcs
17. Susu Boneeto
Beli Susu Boneeto Klik di Sini
Rekomendasi susu untuk peninggi badan selanjutnya adalah susu Boneeto UHT. Harga susu boneeto untuk peninggi badan usia 17 tahun ini pun relatif terjangkau dan praktis dibawa kemana-mana, dikonsumsi setiap hari.
Selain tinggi kalsium, susu Boneeto juga diperkaya dengan magnesium, vitamin D, zinc, serta berbagai nutrisi lainnya. Cocok dijadikan rekomendasi susu yang dikonsumsi anak dan dewasa setiap hari.
Kisaran harga: Rp 5 ribu/pcs
Itulah tadi beragam rekomendasi susu peninggi badan terbaik untuk anak maupun dewasa di apotik yang dapat Anda manfaatkan sesuai aturan pakai yang ada. Guna memaksimalkan efektivitas, pastikan kebutuhan nutrisi juga terpenuhi melalui makanan sehat.
Kehabisan stok susu? Anti repot dengan jaminan pengiriman cepat 24 menit sampai, K24Klik siap jadi andalan Anda.
Unduh aplikasi kami di Play Store ataupun App Store sekarang juga, beragam penawaran harga produk menarik menanti! (writer/ib)
Frequently Asked Question (FAQ) Susu Peninggi Badan
Susu dapat membantu mendukung pertumbuhan tinggi badan karena mengandung nutrisi penting seperti protein, kalsium, vitamin D, dan fosfor. Namun, hasilnya juga dipengaruhi oleh faktor genetik, usia, pola makan, aktivitas fisik, dan kualitas tidur.
Pilih susu yang mengandung protein, kalsium, vitamin D, fosfor, dan mineral penting lainnya yang berperan dalam pertumbuhan serta kesehatan tulang.
Tentu saja. Meskipun pertumbuhan tinggi badan mungkin sudah tidak signifikan, susu tetap bermanfaat untuk membantu menjaga kesehatan tulang dan memenuhi kebutuhan nutrisi harian.
Referensi:
https://www.healthline.com/nutrition/foods-that-make-you-taller diakses pada 26 Juni 2026
https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fnut.2021.773425/full diakses pada 26 Juni 2026
