Donor Darah: Syarat agar Anda bisa mendonorkan darah Anda!
Dikurasi Oleh: apt. Fachrunisa Candra Andika, S.Farm
Kebutuhan akan darah di beberapa layanan kesehatan sangatlah penting. Oleh karena itu, dibutuhkanlah para pendonor yang rutin untuk menyumbangkan darahnya agar stok darah selalu terpenuhi. Namun, donor darah tidak bisa disamakan dengan donor darah plasma. Keduanya berbeda, di mana yang plasma persyaratannya lebih ketat daripada pada umumnya.
Setiap tahun, Palang Merah Indonesia (PMI) menargetkan sampai 4,5 juta kantong darah yang sesuai dengan kebutuhan darah nasional. Hal ini pun juga disesuaikan dengan World Health Organization (WHO), yakni sebesar 2% dari jumlah penduduk untuk setiap harinya.
Menyadari bahwa kebutuhan darah haruslah terpenuhi, sehingga hal ini sudah seharusnya mampu untuk menggerakkan hati masyarakat agar bisa menyumbangkan darahnya secara rutin. Dengan begitu, Anda sudah turut serta untuk berkontribusi dalam penyediaan darah bagi yang membutuhkan.
Pengertian
Donor darah sendiri merupakan kegiatan untuk memberikan atau menyumbangkan sebagian darah tanpa adanya imbalan. Tetapi, untuk bisa mendonorkan darah tidak semua orang bisa melakukannya. Anda harus memenuhi beberapa persyaratan yang sudah ditetapkan terlebih dahulu. Baru kemudian darah Anda bisa diambil oleh petugas.
Untuk melakukan donor darah beserta pengolahannya akan dikerjakan oleh PMI yang tersedia di hampir setiap daerah yang ada di Indonesia. Bahkan tersedia di setiap kabupaten.
Persyaratan Donor Darah
Agar Anda bisa mendonorkan darah, maka ada beberapa persyaratan yang harus dipenuhi. Sebagaimana sudah ditetapkan oleh PMI, persyaratan tersebut diantaranya adalah sebagai berikut:
- Memiliki usia antara 17 sampai dengan 60 tahun. (untuk usia minimal diizinkan untuk menjadi pendonor, asalkan sudah mendapat izin secara tertulis dari orang tua yang bersangkutan)
- Memiliki berat badan sekurang-kurangnya adalah 45 kg
- Suhu tubuh normal
- Memiliki tekanan darah yang baik
- Memiliki denyut nadi yang teratur
- Memiliki hemoglobin yang normal, baik laki-laki maupun perempuan.
Persiapan
Agar proses berjalan lancar, pastikan Anda sudah memenuhi beberapa hal berikut ini. Jika ada salah satu dalam daftar yang belum Anda penuhi, lebih baik urungkan terlebih dulu rencana.
- Pastikan kondisi prima saat pengambilan donor darah dilakukan.
- Mengkonsumsi makanan sehat.
- Hindari makanan yang mengandung banyak lemak karena dapat mempengaruhi kualitas darah.
- Banyak minum air putih agar tidak kekurangan cairan.
- Tidak melakukan aktivitas fisik yang berat.
- Tidak mengonsumsi minuman keras.
Pantangan setelah donor darah
Agar tidak terjadi hal-hal yang buruk setelah melakukan donor darah, ikuti langkah-langkah berikut:
- Hindari melepas plester pada area suntikan selama enam jam ke depan.
- Sebaiknya jangan merokok selama dua jam setelah.
- Banyak minum air putih.
- Hindari mengangkat barang-barang yang berat.
- Mengonsumsi makanan yang mengandung zat besi, seperti kacang-kacangan atau daging merah.
- Mengonsumsi vitamin penambah darah bila diperlukan.
Fungsi dan manfaat donor darah
Untuk menjaga kesehatan tubuh serta sebagai upaya untuk berkontribusi membantu orang lain, maka setiap orang disarankan untuk melakukannya. Saat Anda mendonorkan darah, maka ada beberapa zat besi yang otomatis hilang.
Oleh karena itu, agar jumlahnya bisa normal kembali, maka Anda bisa dengan mengonsumsi makanan dan minuman yang bisa meningkatkan kadar zat besi di tubuh.
Mengingat bahwa kebutuhan akan darah ini berbeda, maka untuk jumlah maksimal donor yang disarankan pada perempuan dan laki-laki tentunya juga berbeda.
Untuk laki laki bisa mendonorkan darah setiap 12 minggu atau tiga bulan sekali. Sedangkan untuk perempuan, dalam satu tahun bisa mendonorkan setiap 16 minggu atau empat bulan sekali.
Anda diperbolehkan untuk mendonor dalam satu tahun maksimal adalah lima kali dalam rentang waktu selama dua tahun. Lalu untuk waktu yang tepat dalam melakukan donor darah adalah delapan minggu setelah Anda mendonorkan darah terakhir kali.
Jadi, pastikan Anda memenuhi semua persyaratan tersebut ya, Sobat Sehat.
